TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, CONTROL DEL ESTRÉS, MEDITACIÓN, VISUALIZACIÓN, CONTROL MENTAL Y EMOCIONAL.

Taller que se realiza semanalmente en MENTA INSTITUT.

Duración: 1h30

Objetivos:

- Mejorar la salud físiuca, emocional y mental
- Aumentar la autoestima
- Descubrir el propio potencial
- Despertar y utilizar las propias capacidades y recursos
- Adquirir habilidades de resolución de problemas y conflictos
- Mejorar el rendimiento laboral sin estrés
- Fomentar la visión positiva de la vida en general
- Detectar y erradicar pensamientos y sentimientos negativos
- Desarrollar estrategias para salir de los bloqueos
- Despertar la creatividad para alcanzar el éxito
- Facilitar técnicas de consecución de objetivos
- Descubrir que somos creadores de nuestra propia realidad
- Mejorar la calidad de vida en general